Гидрокосметика
Гидрокосметика — это целая наука ухода за кожей с помощью:
- местных и полных ванн
- омовений и обтираний
- использование водных струй
- использование саун и бань
Необходимо помнить, что не все водные процедуры безобидны, особенно это важно для больных и пожилых людей. Перед началом использования того или иного метода обязательно посоветуйтесь с вашим врачом и точно следуйте его указаниям!
Душ
Прием душа всегда стимулирует, тонизирует, способствует оздоровлению и омоложению организма. Не реже 1 раза в три дня принимайте контрастный душ продолжительностью не менее 4-7 мин с перепадом температуры воды в пределах 15-25 градусов.
Компрессы
Компрессы различают по:
- температуре:
- горячие
- теплые
- холодные
- использованию специальной воды
- добавкам в виде отвара из трав
Горячие очень хороши при сухой, дряблой коже с морщинами и черными точками, но противопоказаны в случаях воспаления кожи, гнойничковых образований, красноты лица. Теплые применяют при нормальной и жирной коже, но людям с сухой и крупнопористой кожей следует от них отказаться.
Холодные компрессы улучшают цвет лица и повышают эластичность кожи. Применение их противопоказано людям имеющим синюшную кожу.
Особый вид компрессов — чередующиеся (теплые и холодные) Их рекомендуют при вялой и усталой коже.
Компрессы с использованием специальной воды (минеральная, морская, дождевая) уменьшают отечность кожи. Самые полезные, дающие порой неожиданный результат — компрессы с добавлением отвара из трав. Существуют различные рецептуры для всех видов кожи. Для стареющей, крупнопористой, легко потеющей кожи используют дубильные вещества (кора дуба, ромашка, тысячелистник, шалфей).
Для себорейной, грубой, морщинистой кожи необходимы сапонины (кора мыльнянки, лакрица, конский каштан). Для сухой и чувствительной кожи применяются слизистые вещества (исландский мох, мать-и-мачеха, семя укропа).
Для стареющей кожи необходимы эфирные масла (мята, цветы ромашки, розмарин). Для угревой, склонной к воспалению коже необходима салициловая кислота (ивовая кора, календула, анютины глазки).
Оставить комментарий или два