Актуальность этой проблемы вполне очевидна. Еда должна обеспечивать организм необходимыми питательными веществами. Ребенок должен питаться наиболее естественными продуктами, соответствующими его возрасту. Не существует продукта более ценного, чем материнское молоко. Вскармливание младенца таким молоком называется естественным вскармливанием.

Есть чего?

Молоко матери всегда оптимальной температуры, это идеально чистый продукт питания, помогающий ребенку защищаться от инфекций и бороться с ними. Особенность вскармливания грудью матери это возможность удовлетворение ребенка всеми необходимыми, жизненно важными компонентами для здоровой жизни.

У родившей женщины всегда есть молоко, вопрос в его количестве, а количество молока определяется генетической предрасположенностью.

Кормящая мать должна знать: все, что ест она – попадает в организм ребенка с ее молоком. Всегда у матерей, кормящих своего ребенка грудью, возникает вопрос о количестве употребляемой жидкости в сутки. Доказано увеличение объема выпитой жидкости не влияет на количество молока у матери.

Существует ряд рекомендаций для матерей кормящих грудью по оптимальным продуктам питания и набору оптимальных напитков.

Из напитков это:

• зеленый чай
• компот из яблок, кураги, изюма
• рекомендованы соки яблочный, виноградный и морковный

Обязательно коровье молоко и кисломолочные продукты.

Из продуктов это:

• телятина
• нежирная рыба
• сливочное масло
• овощи и фрукты за исключением цитрусовых и тропических

Ягоды клубники и земляники исключают из рациона кормящей матери.

Смотри также

• Учимся правильно поить маленького ребенка
• Кормим грудью правильно
• Диспепсия у детей
• Гуляем с новорожденным
• 9 советов в уходе за кожей новорожденного