Роды — самое главное событие в жизни женщины, оно требует значительных сил, не только физических, но и душевных. Нельзя забывать, что в послеродовом периоде любая женщина испытывает стресс,  это связано со значительными гормональными сдвигами в организме женщины.

Нередко в первые несколько недель после родов у женщины наблюдаются резкие смены настроения. Особенно внимательно необходимо отнестись к тем роженицам, которые жалуются на тоску, плохо спят, у которых подавленное настроение или выраженная раздражительность. Не оставляйте без внимания жалобы на быструю утомляемость и сильные, упорные головные боли.

Хорошие и необходимые советы впервые родившим женщинам

• позволяйте мужу и близким родственникам принимать участие в ухаживании за ребенком
• поддерживайте контакт с недавно родившими ребенка подругами или хорошими знакомыми
• найдите понимающего собеседника, чаще общайтесь
• старайтесь отдыхать максимально, насколько вам позволяет свободное время, нельзя часто уставать, это может спровоцировать послеродовую депрессию
• смотрите комедии, читайте смешные книжки в период вашего ежедневного отдыха
• убедите себя, что вы — самая счастливая мама!

Смотри также

• Что необходимо знать о послеродовом периоде
• Чего стоит опасаться будущей маме?
• Тошнота при беременности вовсе не обязательна
• Профилактика мастита — несколько советов
• Патологию беременности можно предупредить!