Загорая на пляже, человек получает облучение ультрафиолетовыми лучами. В малых дозах ультрафиолетовые лучи улучшают кровообращение кожи, повышают обмен веществ и активизируют деятельность клеток, что очень важно для предотвращения преждевременного старения.

Эти лучи полезны – они оказывают антисептическое действие при угрях, себорее волосистой части головы, а также при выпадении волос.

Однако чрезмерное облучение ультрафиолетовыми лучами может вызывать рак кожи, образование злокачественных новообразований, обостряет заболевания кожи (волчанка, лишай), плохо влияет на кровеносные сосуды и может вызвать аллергические реакции и ожоги кожи.

Первое пребывание под прямыми солнечными лучами должно быть не более 8-10 мин, в утренние часы (лучшее время с 10 до 11 часов) и повторное пребывание на пляже – в вечернее время с 5 до 7 часов. При этом длительность пребывания на солнце составляет от 20 до 30 минут.

Женщинам после 40 лет нахождение под прямыми солнечными лучами без использования специальных кремов для загара категорически противопоказано! Кожа лица заметно грубеет, и на ней появляются дополнительные морщины.

Женщинам любого возраста косметологи рекомендуют в качестве кремов и мазей пользоваться только обычными косметологическими препаратами, являющимися одновременно и светофильтрами.

Не пользуйтесь яркими помадами, лучше всего (чтобы не допустить неприятного воспаления губ с последующим образованием волдырей и корочек) использовать гигиеническую бесцветную губную помаду.

Смотри также

• Собрались путешествовать? Не страшно?
• Морские ванны как косметика
• Лучшие рецепты в случае солнечных ожогов
• Консультация врача после путешествия необходима!
• Воздушные ванны не столь безобидны